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亜鉛

 

亜鉛は、別名『セックスミネラル』といわれていて生殖機能に作用する栄養素です。

 

亜鉛

 

男性の場合は、男性ホルモンの合成に関わり、精子をつくる能力を高め、精力増強の働きがあるといわれています。

 

ですので亜鉛が不足すると、生殖機能の減退・勃起不全(ED)や抜け毛の原因にもなるといわれています。

 

精子そのものにも亜鉛は豊富に含まれています。

 

 

女性の場合も生殖機能と深く関わっています。

 

女性が妊娠するためには、性ホルモンの正常な働きが不可欠といわれていますが、その内の黄体形成ホルモンや卵胞刺激ホルモンが亜鉛が存在することによってより強力に作用するともいわれています。

 

卵子そのものにも亜鉛は豊富に含まれています。

 

 

上記の理由から男性にとっても女性にとっても、亜鉛は妊娠を望む人にとってとても重要な栄養素の一つだということができます。

 

 

そんな亜鉛ですが、現代人に不足しがちだと言われている栄養成分のひとつでもあります。

 

食品では牡蠣(カキ)に多く含まれていますが、なかなか普段の食事では一日に必要分の亜鉛を摂取することは難しいのが現状です。

 

サプリメントで効果的に補うということが亜鉛摂取の現実的な方法です。

 

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